Das Personal Training bringt definitiv mehr Spaß am Sport und natürlich mehr Motivation. Durch die individuelle Betreuung können Sie sich voll und ganz auf Ihre persönlichen Ziele konzentrieren, dabei ist die Aufmerksamkeit des Trainers ausschließlich auf Sie gerichtet. Ihr persönlicher Fitnesstrainer achtet auf eine richtige Körperhaltung und gibt Ihnen Tipps zur optimalen Ausführung aller Übungen. Nebenbei bekommen Sie Ratschläge zur Ernährung und Anregungen dazu, wie Sie sich auch im Alltag fit halten.

Durch das persönliche Training ist eine Fokussierung auf nur ein einziges Kind möglich, womit ein enormer Handlungsspielraum für individuell gesetzte Trainingsinhalte aus den Bereichen Athletiktraining und Kraftorientiertes Training möglich ist! Durch den richtigen Einsatz physischer und mentaler Impulse hat das Kind viel Abwechslung und Spaß beim Training. Für die Eltern bedeutet ein Personal Trainer für ihr Kind, dass sie jederzeit einen Ansprechpartner für Fragen und Anliegen haben und detaillierte Rückmeldung zur Entwicklung erhalten.

In einem individuellen Rahmen wird die Ausgangssituation des Kindes/des Jugendlichen mithilfe u.a. einer sportmotorischen Analyse evaluiert und der Handlungsbedarf bzw. das Ziel festgelegt. Das gemeinsame Trainingspensum wird genauso wie das u.U. von mir angeleitete Heim-Training in Absprache vereinbart. Ich zeige dem Kind/Jugendlichen nicht nur wie die Übungen korrekt durchgeführt werden, sondern erkläre auch wieso, was eine dauerhaft fehlerfreie Umsetzung zur Folge hat. Gemeinsam und auf Augenhöhe wird an dem gesetzten Ziel mithilfe kleiner Zwischenschritte gearbeitet, die unter „Trainingsinhalte“ beschriebenen Mental- und Motivations-Trainings-Techniken helfen, Durststrecken durchzustehen und durch das Erreichen von Zwischenzielen wird die Kraft für die nächste Etappe gezogen.