Mein Name ist
Gerhard Köhler
und ich habe mich als Trainer auf das Training im Kinder- und Jugendalter spezialisiert!
Sport fasziniert mich bereits über 30 Jahre lang und begeistert mich jeden Tag aufs Neue.
In den drei Jahrzehnten der Sport/Leistungssport- Ausübung kann ich auf sieben Jahre Spitzensport und inklusive einer Teilnahme bei den Olympischen Winterspielen 2006 zurückblicken.
Zu Beginn meiner an den Spitzensport anschließenden Trainer-Tätigkeit arbeitete ich ausschließlich mit Erwachsenen und musste dabei feststellen, dass viele fehlende oder fehlerhafte Bewegungsmuster und daraus resultierenden körperlichen Probleme auf eine viel frühere Zeit im Leben zurückzuführen waren.
Für einen ganzheitlich gesund trainierten Körper im Erwachsenenalter muss der Grundstein dazu im Kindes- und Jugendalter gelegt werden und deshalb entschloss ich mich, meinen Fokus auf das Training mit Heranwachsenden zu legen. Gemeinsam mit der Komponente des Mentaltrainings und dem Wissen um die Ernährungs-Gesundheit, kann ich über die Athletik und dem altersorientierten Krafttraining zur Entwicklung zu einem gesunden Körper als Ganzes beitragen.
Und dabei stehen natürlich für die Kinder der Spaß und die Freude an der Bewegung an erster Stelle! Denn nur wenn es Spaß macht, wird es dauerhaft umgesetzt!
Ich unterstütze und begleite Kinder & Jugendliche in den Bereichen
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- Personal Training
Kinder-Klettertraining
Athletiktraining für Ballsportarten & Leistungsorientiertem Sport
Altersgerechtes Krafttraining
- Mentaltraining – Motivationstraining – Emotionstraining (für Stress -Angst-Bewältigung)
Muskulärer Aufbau nach Operationen und Verletzungen
Für Kinder und Jugendliche, die sich auf dem Weg zum oder bereits im Leistungs- und Spitzensport befinden, biete ich folgende Angebote:
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- Ballsportspezifisches Training für Mannschaften sowie Einzelsportler
Betreuung, Beratung und Begleitung für Ballsportarten für den Einstieg in den Leistungs- & Spitzensportbereich
Langfristiges begleitendes Aufbau-Training, um im Leistungs- und Spitzensport zu bestehen
Talente-Scouting